Kesihatan

Alasan untuk berjalan di tengah-tengah alam semula jadi

Telax dan udara tulen. Kami memberitahu anda beberapa alasan yang menjelaskan mengapa anda akan mempunyai lebih banyak keinginan untuk berlari.|

5 alasan mengapa anda tidak melihat keputusan dalam gim

Sekiranya anda biasanya melatih harian di gym, tetapi anda tidak melihat kemajuan, anda mungkin tidak menjalankan dengan baik. Kami memberitahu anda mengapa.|

Sukan apa yang anda lakukan selepas 50?

Pada masa kini, berusia 50 tahun bermaksud berada di kedudukan teratas dan pada usia yang sangat baik secara peribadi dan profesional. Lihat sukan apa yang dilakukan pada zaman ini.|

Bagaimana untuk melompat tali dengan betul

Ia tidak begitu mudah untuk melompat tali dengan betul. Kami memberi anda beberapa tip untuk melakukannya dengan baik dan dengan itu menjadi lebih konsisten dalam kemajuan sukan kami.|

Kelebihan dan kekurangan latihan sebagai pasangan

Tidak tahu jika anda memulakan latihan dengan anak lelaki atau perempuan anda? Kami memberitahu anda semua kelebihan dan kekurangan yang akan dilatih sebagai pasangan.|

4 sukan mempunyai perut rata

Kita semua mendambakan perut yang rata tetapi tidak mengamalkan senaman yang betul untuknya. Kami menggalakkan anda untuk mengamalkan latihan ini.|

Orthorexia: Obsesi dengan makan sihat

Obsesi dengan pemakanan yang sihat dipanggil orthorexia, dan sesuai dengan orang-orang yang mengukur komposisi nutrisi setiap bahan yang mereka makan.|

5 faedah crossfit

Crossfit adalah latihan yang semakin banyak diamalkan di seluruh dunia kerana ia memberikan banyak faedah bagi tubuh kita. Adakah anda mengenali mereka?|

Hari Kejururawatan 2019: Kenapa ia disambut pada 12 Mei?

12 Mei ini disambut Hari Kejururawatan. Penghormatan kepada mereka yang bekerja dengan cara vokasional dalam sektor ini. Kenapa hari ini dirayakan?|

Adakah mungkin mempunyai buah-buahan dan sayuran yang lebih sihat?

Kedua-dua buah-buahan dan sayuran sudah sihat dan harus dimakan setiap hari. Tetapi adakah mungkin ada buah-buahan dan sayuran yang lebih sihat?|

Tips untuk menangani lebih baik dengan setengah maraton

Sepanjang hari-hari sebelumnya kita mesti menyediakan dengan baik, dan di tengah-tengah perlumbaan kita juga akan mempunyai peraturan dalam fikiran. Kami menasihati anda bagaimana untuk menjadikannya lebih baik.|

Bagaimana untuk mencegah kekejangan dan apakah punca mereka

Usaha berlebihan dalam latihan atau tidak bermain sukan boleh menjadi punca utama kekejangan. Bagaimana untuk mencegahnya?|

Latihan terbaik untuk sakit belakang

Jadual latihan yang berakhir dengan sakit belakang. Latihan dan regangan yang menguatkan lumbar dan meregangkan seluruh bahagian belakang|

Apa diet yang terkenal?

Sesungguhnya anda telah tertanya-tanya rahsia pelakon dan model untuk sentiasa menjadi begitu hebat. Kami memberitahu anda diet selebriti yang paling popular.|

Kajian genetik baru berguna untuk mendiagnosis kanser urologi keturunan

Unit Perubatan Genetik dan Urologi dan Andrologi Hospital Antarabangsa Ruber telah mencipta satu program untuk mengesan, awal dan tepat, perubahan genetik yang menyebabkan kanser urologi.|

Bila hendak menukar kasut

Sekalipun anda membeli model terkini dan paling canggih, kasut itu tidak kekal. Adakah anda tahu kapan yang terbaik untuk mengubahnya?|

Hari Kanser Ovari Dunia 2019: Bagaimana untuk mencegah penampilannya?

Hari Hari Dunia Kanker Ovarium dirayakan pada 8 Mei. Penyakit yang mempengaruhi wanita dan itu adalah sesuatu yang rumit untuk mencegah.|

Lebih banyak: belajar untuk mengesan gejala anda

Prestasi yang tidak baik dalam senaman, sakit dan kemungkinan kecederaan yang boleh merosakkan kesihatan kita. Ketahui gejala overtraining.|

Hari Lupus 2019: Kenapa ia disambut pada 10 Mei?

Hari Mei Dunia disambut pada 10 Mei, untuk menyedari penyakit ini dan menyebarkannya ke seluruh dunia. Kenapa hari ini?|

Ciri-ciri apa yang mempunyai treadmill yang terbaik?

Anda mempunyai kemungkinan berlari di rumah anda sendiri. Kami menunjukkan kepada anda faedah daripada treadmills terbaik.|

Punca, gejala dan rawatan asma

Asma, keletihan pernafasan atau penyingkiran atau sesak nafas adalah penyakit kronik. Kami memberitahu anda betapa peduli dan gejala anda.|

Running: bagaimana untuk memulakan musim dengan baik

Untuk memulakan musim berjalan dengan baik adalah penting untuk berjalan secara progresif. Kami memberitahu anda cara terbaik untuk bermula.|

6 petua untuk perut rata terima kasih kepada gelung hula

Kita boleh mendapatkan banyak daripada Hula Hoop sebagai kaedah latihan untuk kehilangan perut. Temui semua manfaatnya di sini.|

Sebab-sebab untuk memasukkan bijirin penuh ke dalam diet anda

Walaupun penggunaannya benar-benar lebih rendah daripada yang perlu kita ambil, bijirin penuh bermanfaat untuk badan kita. Adakah anda tahu?|

Bagaimana Cristiano Ronaldo prihatin

Badan atletnya bukanlah sesuatu yang semula jadi, dia meneriakkannya dan ini dapat dilihat dari latihan untuk latihan hariannya. Bagaimanakah Cristiano Ronaldo menjaga dirinya sendiri?|

Trik untuk menurunkan berat badan kerana berjalan kaki

Untuk mengurangkan berat badan adalah lebih baik untuk mencampur disiplin yang berbeza, dari pilates untuk berenang ke berbasikal. Kami memberitahu anda cara untuk berjalan dengan baik untuk mengurangkan berat badan.|

Sesetengah makanan yang paling tidak disimpan di dalam peti sejuk

Mungkin anda tidak tahu bahawa banyak makanan akan tetap baik pada suhu bilik. Ketahui apa makanan yang paling baik ditinggalkan daripada peti sejuk.|

Trik untuk membersihkan buah pinggang

Ginjal menapis kira-kira 200 liter darah untuk menghasilkan sehingga 2 liter air kencing. Tetapi, adakah anda benar-benar tahu bagaimana untuk membersihkan buah pinggang? Kami memberi anda beberapa helah.|

Bagaimana untuk membuang lemak dari pinggul

Lemak pinggul boleh menjadi rumit untuk hilang jika kita tidak tahu bagaimana untuk melakukannya dengan betul. Ketahui cara menghilangkan lemak dari pinggul.|

Adakah anda tahu bagaimana untuk membasuh kasut dengan betul?

Adakah kita membasuh mereka dengan tangan? Apa yang perlu dilakukan supaya mereka tidak merosakkan? Kami cuba untuk memperkenalkan beberapa isu mengenai kasut.|

Bas untuk mengamalkan latihan air

Bersenam di dalam air boleh lebih daripada sekadar berenang. Ketahui cara melakukan dengan betul, menghiburkan dan bermain dengan baik di dalam air.|

5 tips untuk mencegah kembung

Jika anda cenderung berlari atau bersenam dengan gigih, anda pasti mengalami kembung. Adakah anda sudah tahu bagaimana untuk mencegahnya?|

Latihan terbaik untuk mengurangkan sakit kaki

Sukan yang optimum untuk kaki adalah yang biasanya bekerja pada bahagian bawah kaki. Kami meninggalkan anda beberapa contoh.|

Quirónsalud meningkatkan komitmennya terhadap Málaga: ia merasmikan Hospital Hari Perubatan dan Kawasan Pemulihan dan Fisioterapi

Quirónsalud meningkatkan komitmennya kepada Málaga dengan permulaan Hospital Perubatan, Bidang Pemulihan dan Physiotherapy.|

Langkah-langkah untuk melancarkan badan sebaik sahaja kita kehilangan berat badan

Ia adalah penting untuk terus makan dengan betul dan mengikuti rutin senaman untuk mengembalikan kekerasan kepada bahagian-bahagian yang agak lembut.|

Adakah anda tahu diet pritikin dan apa yang dijanjikan?

Diet pritikin telah lama wujud. Nah, ia dilahirkan pada tahun 80an, oleh tangan doktor Nathan Pritikin. Adakah anda tahu apa yang ia ada?|

Apakah crossfit itu

Crossfit adalah aktiviti fizikal yang berdasarkan latihan pergerakan fungsian yang sentiasa berubah-ubah.|

3 minuman untuk mengelakkan sebelum perlumbaan

Ada makanan dan minuman tertentu yang sebaiknya dielakkan apabila kita berlatih dan terutama sebelum perlumbaan. Adakah anda tahu apa yang lebih baik untuk tidak minum?|

Cadangan untuk memulakan ski

Jika kita baru untuk bermain ski, lebih baik mengambilnya dengan falsafah dan kesabaran. Kami memberi anda beberapa petua untuk memulakan ski.|

Kesilapan utama yang kita buat apabila kita mahu mendapatkan berat badan

Walaupun kebanyakan orang mahu menurunkan berat badan, ada juga yang harus menanggung berat badan. Apakah kesilapan besar dibuat?|

Minuman terbaik untuk mendapatkan perut yang rata

Sekiranya kita mahu perut kita rata kita perlu bersenam dan makan sihat. Lihat minuman apa yang membantu kami untuk menurunkan perut.|

Payudara: bagaimana untuk meningkatkan mereka dengan senaman

Terdapat banyak sukan yang berlainan yang mana kita meningkatkan otot, membaiki semula angka dan juga nada payudara. Adakah anda mengenali mereka?|

Berapa banyak dan latihan untuk mengurangkan lemak

Jika kita mempunyai beberapa pound tambahan, kita hanya boleh kehilangan lemak jika kita senaman dan makan secara sedar. Kami memberikan nasihat untuk ini.|

Lembaga Kesihatan Negeri pertama telah diwujudkan untuk mempromosikan peraturan perubatan integratif di Sepanyol

Lembaga Kesihatan Negeri pertama telah diwujudkan untuk mempromosikan peraturan perubatan integratif di Sepanyol. Lembaga terdiri daripada 11 entiti dalam bidang kesihatan dan mewakili lebih daripada 20,000 profesional. Objektif utama adalah pembenaran kebebasan memilih strategi terapeutik oleh warga Sepanyol, dalam rangka undang-undang yang menjamin pembentukan yang benar dan kecekapan profesional.|

5 tips untuk meningkatkan otot berkat latihan

Salah satu tujuan banyak orang yang melakukan senaman fizikal adalah untuk mendapatkan otot. Berikut adalah beberapa tip untuk menambah otot dengan senaman.|