Tabiat orang yang mempunyai kecerdasan emosi

Perisikan bukan sahaja mempunyai keupayaan intelektual yang hebat. Menghubungkan dengan emosi kita dan dengan orang lain adalah asas untuk dapat dikaitkan dengan jayanya. Inilah yang dipanggil kecerdasan emosi . Kami menjemput anda untuk mengetahui apa itu dan bagaimana ia ditunjukkan dalam artikel ini.

Apakah kecerdasan emosi?

Kecerdasan emosi merujuk kepada keupayaan untuk mengurus dan mengenali perasaan kita dan orang-orang di sekeliling kita.

Profesor Goleman adalah orang yang mempopularkannya pada tahun 1995 terima kasih kepada bukunya "Perisikan Emosi".

Daniel Goleman menegaskan bahawa emosi kuasa yang hebat mempunyai apa yang kita lakukan dan bagaimana kita berkaitan dengan orang lain. Konsep kecerdasan emosi ini merujuk kepada semua bagaimana kita menangani orang lain, bagaimana kita menguruskan emosi dan impuls kita, keupayaan kita untuk mengatasi dan mengatasi halangan-halangan, dll.

Elemen Perisikan Emosi

Motivasi diri untuk mencapai matlamat kami adalah salah satu kunci.

Menurut Goleman, unsur utama yang membentuk Kecerdasan Emosional adalah:

  • Kesedaran diri emosi

Ia merujuk kepada keupayaan untuk menyambung dan mengetahui perasaan, emosi dan kebolehan kita sendiri.

  • Kawalan diri

Kawalan diri emosi adalah satu yang membolehkan kita mengawal atau menguasai emosi kita. Ia sangat penting supaya kita tidak memberi diri sepenuhnya kepada emosi, terutama apabila merujuk kepada emosi negatif seperti kemarahan atau kekecewaan.

  • Motivasi diri

Mempunyai tujuan membuat kami termotivasi. Faktor ini secara langsung mempengaruhi keupayaan kita untuk inisiatif, ketabahan, proaktif dan keberanian seperti optimisme.

  • Empati

Ia adalah keupayaan untuk menyambung dengan emosi dan perasaan orang lain, walaupun mereka tidak dinyatakan dalam bahasa linguistik. Perkara ini penting untuk mempunyai hubungan yang baik dengan orang-orang di sekeliling kita. Orang empati cenderung mempunyai kemahiran sosial yang lebih baik.

  • Kemahiran sosial

Mengetahui bagaimana untuk mengaitkan, merawat dan berkomunikasi dengan orang-orang di sekeliling kita adalah aspek asas kecerdasan emosi.

Tabiat orang yang mempunyai kecerdasan emosi

Orang yang mempunyai kecerdasan emosi tinggi optimis dan mengatasi halangan.

Orang yang mempunyai kecerdasan emosi yang tinggi sering melakukan beberapa tabiat:

  • Mereka dapat mengenali perasaan mereka dan orang lain.
  • Mereka mengenali kesilapan mereka.
  • Mereka tidak terlalu sempurna.
  • Mereka cenderung optimistik dan memberi tumpuan kepada kebaikan segala-galanya.
  • Mereka mengelilingi diri dengan orang yang positif.
  • Mereka menjaga kesihatan fizikal dan mental mereka.
  • Mereka tegas.
  • Mereka tahu bagaimana menetapkan had mereka.
  • Mereka bersyukur dan menghargai apa yang mereka ada.
  • Mereka menghadapi masalah dan bergerak maju.
  • Mereka proaktif.
  • Mereka mengendalikan perubahan dan ketidakpastian dengan baik.
  • Mereka menikmati aktiviti mereka.