Temui lelaki Sepanyol terkenal yang menjaga diri mereka

Tiada sesiapa yang melarikan diri dari ibadat badan. Anda tidak perlu menghabiskan berjam-jam di gim untuk menjaga diri dan berkomunikasi dengan gaya hidup yang sihat . Tetapi adalah benar bahawa selebriti perlu sentiasa dengan muka yang terbaik. Daripada pelakon kepada penyanyi kepada tukang masak, dia tahu apa yang ada di kalangan lelaki Sepanyol terkenal yang menjaga diri mereka.

Di bahagian dalam dan di luar, tidak berguna untuk melihat badan yang baik jika mereka kemudian membungkus diri dengan beg kentang.

Mario Casas adalah salah satu pelakon yang paling dikehendaki di negara ini. Walaupun, kerana tuntutan skrip, dia biasanya mengubah berat badannya lebih banyak daripada yang dijangkakan, dia selalu melatih beberapa abs yang enak. Ini adalah terima kasih kepada latihan sengit yang biasanya anda lakukan di gim.

Antara penyampai ada juga yang menjaga diri dan banyak. Jesús Vázquez adalah salah seorang daripada mereka. Sebenarnya ia selalu ternyata tidak tercemar di televisyen dan bahawa ia telah melabur dalam kesihatan dan latihan fizikal sepanjang tahun ini. Dan ia menunjukkan. Walaupun Jorge Javier Vázquez, walaupun masalah berat badannya, telah dikemukakan, tidak lama dahulu, untuk diet yang sengit dengan mana ia berjaya mengurangkan kilogram dan makan dengan baik.

Mereka juga termasuk penyampai Pablo Motos dan chef media Jordi Cruz, yang selepas menjalani kedua-dua rancangan untuk mendapatkan badan yang tona, terima kasih kepada sokongan majalah yang diiktiraf, masih melihat tubuh yang jelas dan sihat ini.

Seorang lagi tukang masak, Alberto Chicote, berjaya kehilangan sehingga 20 kilogram dalam masa yang singkat semasa menyiapkan program khusus dalam bentuk dalam 70 hari. Pemakanan yang baik dan banyak senaman adalah kunci untuk mencapai ini, tetapi yang penting ialah anda dapat mengekalkan berat badan anda.

Gerard Piqué adalah salah satu daripada mereka yang biasanya mempunyai badan 10. Pakeya Shakira adalah dalam bentuk kerana salah satu kelebihannya ialah ia melatih setiap hari untuk bermain bola sepak.

Walaupun ia kelihatan agak bertentangan, dengan penampilannya yang kurang jelas, hakikatnya ialah Quim Gutiérrez adalah salah satu pelakon kebangsaan yang suka menjaga diri mereka sendiri. Carles Latre, juga pelakon, kehilangan 35 kilogram pada tahun 2015. Ramai selebriti serius dalam menjaga diri mereka, kerana peniru itu menyatakan bahawa alasannya adalah kesihatan.