5 sangat membakar lemak yang sangat alami

Walaupun kita mesti makan dengan betul dengan diet yang sihat dan bervariasi untuk benar-benar membakar lemak (digabungkan dengan senaman), terdapat goncang semulajadi yang memberi kita kalori dan juga membolehkan kita menurunkan berat badan lebih cepat. Sebahagian besar cenderung untuk menggabungkan buah-buahan dengan sayuran.

Dan sebenarnya adalah mereka sangat baik. Mereka menyediakan mineral dan vitamin yang kita perlukan dan membantu mengurangkan lemak, selagi ia digabungkan dengan senaman mingguan yang baik.

Smoothie saderi, bayam, epal dan timun

Dengan bahan-bahan yang berkuasa ini, anda harus melihat bahawa tiada apa-apa yang lebih baik daripada jus ciri-ciri sedemikian rupa. Ramai bahan semulajadi, sangat lazat, mempunyai banyak serat, vitamin B6 dan C dan Omega 3. Tetapi terdapat lebih banyak lagi kerana goncangan ini juga membawa pelbagai jenis antioksidan dan diuretik, yang akan menyebabkan kita menurunkan berat badan sebelum dan selepas semulajadi

Melon dan smoothie teh hijau

Mereka adalah bahan yang sempurna untuk membersihkan badan. Di satu pihak, tembikai mengandungi banyak air dan sifat diuretik. Sesuatu yang serupa dengan teh hijau, yang juga membantu mencegah penyakit kardiovaskular, melawan penuaan, merangsang metabolisme dan membantu menurunkan berat badan. Kedua-dua ramuan ini membantu kita melambatkan pengekalan cecair badan.

Jus buah hutan

Gabungan buah-buahan hutan juga menyediakan serat dan antioksidan. Mereka juga boleh menggabungkan dengan banyak bahan-bahan lain, seperti yogurt, biji rami, jus lemon .... Dalam jus kita boleh menggabungkan dari beri hitam kepada blueberries melalui strawberi atau plum. Ia adalah kekuatan buah-buahan hutan, yang sangat baik untuk kesihatan.

Kale

Jenis kubis adalah sempurna untuk mengambil mentah dan juga dalam shake. Ia kaya dengan serat dan mineral seperti magnesium dan kalium. Dan ia boleh digabungkan dengan buah-buahan dan sayur-sayuran.

Epal hijau dan pir

Jus hijau mempunyai banyak nutrien dan juga detoxifiers badan yang sangat baik. Mereka mudah disediakan, berair dan kaya. Mereka adalah buah semulajadi.

Sebelum melakukan detoks diet, kita perlu bertanya kepada pakar pemakanan jika kita melakukannya dengan betul, kerana kita tidak boleh memberi makan kepada gempa ini sahaja.