Punca kesakitan lutut dan remedi rumah untuk merawatnya secara semulajadi

Kesakitan beberapa bahagian badan boleh menjadi sesuatu yang sementara, sementara dan tidak penting, tetapi juga tanda bahawa sesuatu tidak berfungsi dengan baik. Untuk apa-apa kesakitan lutut, sebaiknya pergi ke doktor dan ahli fisioterapi sebelum terlambat dan kami boleh mengembangkan akibat penting. Ketahui di bawah sebab-sebab apa yang boleh menyebabkan sakit lutut dan bagaimana untuk merawatnya dengan ubat-ubatan rumah secara semulajadi.

Punca kesakitan lutut

Masalah meniskus: Satu kemungkinan yang mungkin timbul adalah masalah meniskus yang timbul apabila terdapat kelebihan berat badan. Dengan sendirinya penambahan berat badan boleh menjadi punca kerana ia mengalikan sebanyak 10 peluang mengalami kesakitan di lutut.

Beban bersama: "Lutut pelari" atau sindrom tendinopati band iliotibial boleh menyebabkan sakit di bahagian lutut.

Sendi-sendi yang dipakai: Pada usia tertentu, sendi mungkin akan haus dan menyebabkan kesakitan yang teruk di lutut. Ia biasanya dikenali sebagai osteoartritis lutut dan timbul apabila tekanan jatuh pada sendi. Adalah normal untuk rasa sakit kelihatan sekitar usia 45 tahun.

Kehidupan sedentari: Kedua-dua latihan berlebihan dan gaya hidup yang tidak aktif menyebabkan penyedutan sakit pada lutut. Duduk untuk masa yang lama tidak memberi manfaat kepada badan untuk membentuk dan kerosakan penting muncul. Bermula untuk berjalan dan kemudian bersenam dapat menyelesaikan masalah ini.

Sebab-sebab lain: Penyebab lain yang boleh menyebabkan kesakitan lutut adalah arthritis atau keradangan sendi, beban atau ketegangan dalam lutut, memakai kasut tumit tinggi secara berterusan, kerja di mana anda berdiri sepanjang hari atau tendonitis, keradangan tendon yang boleh menyebabkan sakit ketika berlari, melompat atau berjalan cepat.

Pemulihan rumah untuk merawat sakit lutut

Ubat-ubatan yang boleh anda gunakan untuk merawat sakit lutut akan bergantung kepada penyebab sakit. Pada mulanya, jika kita mengalami kecederaan, kita harus berehat . Ia juga dinasihatkan untuk memohon sejuk atau panas dan pergi ke doktor untuk memeriksa kami atau pergi ke ahli fisioterapi.

Apabila ia datang kepada kesakitan lutut tepat pada masanya, anda boleh merawatnya dengan ubat-ubatan rumah semulajadi, seperti urut dengan minyak buatan sendiri yang boleh menyegarkan kawasan dan mengurangkan kesakitan.

Pilihan lain adalah untuk memohon rawatan arnica, yang anti-radang dan boleh didapati dalam bentuk krim atau gel di herba dan farmasi. Ia juga baik untuk menurunkan berat badan, makan dengan betul, bersenam selalu dalam kesederhanaan dan dikawal serta mengelakkan gaya hidup yang tidak aktif.