Blog kecergasan terbaik untuk membuat anda bentuk

Meletakkan tubuh dalam bentuk adalah satu tugas yang memerlukan kesabaran dan ketabahan dalam bahagian yang sama. Dua sifat yang tidak semua orang dan kadang-kadang menolak untuk meninggalkan kerjaya yang telah dilakukan dengan begitu banyak usaha. Oleh itu, dalam banyak keadaan, adalah dinasihatkan untuk mencari sokongan yang membantu anda mengatasi detik-detik tekanan dan keletihan yang begitu rumit . Kami bercakap mengenai orang-orang pakar yang tahu semua ins dan penyembahan badan.

Ini adalah apabila blog kecergasan, platform dan laman web ini mengambil tindakan di mana penggemar sukan berkongsi nasihat, pengetahuan dan rutinitas makanan atau latihan dengan semua pengikut mereka . Apa sahaja disiplin kegemaran anda, di Internet anda akan mendapat banyak rujukan untuk meneruskan matlamat anda. Di bawah ini, kami menunjukkan kepada anda pilihan blog kecergasan yang terbaik pada masa ini. Ambil perhatian dan nasib baik!

Dunia kecergasan

Berjalan panjang dan keras adalah antidepresan yang sesuai, kerana ia sukar untuk dijalankan dan merasa kasihan pada diri sendiri, pada masa yang sama #Running #Sport #Motivation #Passion #Determination

Satu jawatan yang dikongsi oleh Mundo Fitness (@_mundo_fitness) pada 21 Nov, 2017 pada 12:00 petang PST

Ini mungkin salah satu blog yang paling popular dan disyorkan di web. Di antara banyak kandungannya, anda dapat mencari hampir semua, dari cadangan untuk mendapatkan otot atau kehilangan lemak, kepada resipi yang paling sihat dan lazat. Di samping itu, ia termasuk banyak maklumat mengenai bina badan, modaliti dalam ledakan berterusan .

Kayla Itsines

Bagi wanita yang meminta beberapa latihan kaki kegemaran saya, di sini mereka !! Cuba 10-15 wakil setiap senaman selama 4 pusingan ???????????? Simpan video ini dan lakukannya kemudian ???????? (memakai beban berat ankle @weweat) www.kaylaitsines.com/app

Satu jawatan yang dikongsi oleh KAYLA ITSINES (@kayla_itsines) pada 14 Jan, 2018 pada 3:03 pagi PST

Dengan lebih daripada lapan juta pengikut di Instagram, Kayla Itsines muda telah mencipta melalui rangkaian sosial dan aplikasi mudah alih sebuah alam semesta yang telah merevolusikan industri kecergasan. Produk bintang Australia ini adalah panduan digital ringkas yang mana dia menjemput pengikutnya untuk membentuk . Semua ini, sambil menerbitkan rutin senaman kegemaran anda dalam profil anda.

Sergio Hairstyle

Kebanyakan orang akan gagal dengan tujuan mereka untuk 2018. Dan mengapa? Nah, kerana cara untuk menangani mereka adalah salah. Ia mencari kesempurnaan, bertemu setiap hari dan tidak gagal atau satu. Tetapi percayalah, itulah resipi untuk tinggal separuh jalan. Kita manusia dan kita akan gagal. Oleh itu, lebih daripada kesempurnaan, kita perlu berusaha menambah sedikit lagi setiap hari. Akan ada hari-hari yang anda tidak dapat keluar dari katil, dan tidak apa-apa, tiada apa yang berlaku. ITU TIDAK AKHIR DUNIA. Kerana seterusnya anda akan mempunyai peluang baru untuk terus menambah. Dan di hujung jalan, anda akan mencapai lebih banyak daripada jika anda telah meninggalkan segala-galanya kerana kekecewaan tidak menjadikannya sempurna. Ingat, SEMUA SUM.

Satu jawatan yang dikongsi oleh Jurulatih Sergio Peinado (@sergiopeinadotrainer) pada 4 Jan, 2018 pada 12:31 petang PST

Pengalaman itu mungkin motivasi terbaik semua dan Sergio Peinado tahu itu. Seperti yang dijelaskan di laman web beliau, sebelum mengambil minat dalam dunia kecergasan, jurulatih peribadi yang sangat berjaya ini mencapai berat lebih daripada 100 kilogram. Yang sama yang hilang berkat perubahan radikal dalam gaya hidup mereka. Sekarang, melalui saluran Youtube, yang memanfaatkan lebih daripada 900, 000 pelanggan, ia berkongsi pengetahuannya dengan mereka yang berusaha mengikuti teladannya.

David Marchante

Dan mungkin ... perbezaan utama ialah semasa anda mengadu, seseorang sedang bekerja. ???? . ???? @chm_photos

Satu jawatan yang dikongsi oleh David Marchante (@powerexplosive) pada 5 Dis, 2017 pada 4:28 pagi PST

Dalam masa lima tahun, David Marchante telah menerbitkan dua buah buku, mempunyai hampir 900, 000 pengikut di YouTube dan merupakan salah satu pengaruh yang paling penting dalam kecergasan. Juga dikenali sebagai Power Explosive, Marchante menolak gagasan membina badan dengan estetika mudah. Objektifnya adalah untuk mempromosikan keadaan kesihatan dan fizikal yang baik, mengambil kekuatan sebagai alat utama dan melalui bidang kepakaran yang dipilih oleh individu.

Paula ButrageƱo

Hari 4 tahun! Masa untuk menyerang tujuan yang baik dan ramai yang berfikir tentang mula menjalankan atau meningkatkan latihan anda. Dalam artikel yang saya tinggalkan dalam bio saya, saya memberitahu anda pengalaman saya dalam menjalankan telah dan menjelaskan kepada anda apa yang bekerja untuk saya dalam tiga tahun pertama yang telah mengubah visi saya Running sepenuhnya ke arah yang lebih baik. Ini adalah panduan inisiasi lengkap di mana, bermula dari awal, saya bercakap dengan anda tentang perkara-perkara seperti mengukur intensiti latihan dan kepentingan pemanasan sebelum latihan dan lebih khusus untuk sesi yang sedang berjalan. Saya meninggalkan pautan dalam bio saya. #inspirafit ???? @cruces_alex

Jawatan yang dikongsi oleh Paula ButragueƱo (@pau_inspirafit) pada 4 Jan, 2018 pada 6:04 pagi PST

InspiraFit dan InspiraBlog adalah dua platform penyebaran kekasih yang berjalan dan pelatih peribadi oleh profesion. Bagi beliau, sukan adalah ubat terbaik untuk banyak penyakit dunia ini, yang dia hadapi dengan sikap positif, dinamik dan cekap . Antara keistimewaannya termasuk pilates, aerobik atau trend terkini seperti latihan fungsional dan kesedaran.