Pemakanan sihat untuk memasak makanan anda

Setiap kali kami menggunakan sos dan rempah yang dimasak untuk meningkatkan rasa makanan, kami membuang diet seimbang dan sihat yang membantu kami melindungi kesihatan kami . Kesilapan yang diberi ganjaran dengan penggunaan jenis lain bumbu yang lebih semula jadi dan bermanfaat kepada badan.

Anda perlu berhati-hati dengan pilihan dan memberi perhatian khusus kepada bahan-bahan yang membuatnya. Sentiasa mengelakkan kehadiran kalori, lemak, garam yang berlebihan dan menambah gula. Di bawah premis ini, hapuskan sos tomato, mayonis atau barbeku dari senarai belanja anda. Terdapat banyak pakaian yang tidak hanya memberi sentuhan yang berbeza kepada makanan, tetapi juga berkongsi dengan badan anda dengan banyak sifatnya.

Minyak zaitun

Minyak zaitun adalah perasa yang paling sihat.

Ramuan makanan Mediterranean ini adalah salah satu yang paling sihat untuk merasai sebarang hidangan. Tajuk yang dikongsi dengan minyak kelapa. Ia kaya akan antioksidan, menggalakkan pencernaan, mengurangkan tahap kolesterol dan mencegah penyakit kardiovaskular . Sesetengah sifat berpengalaman dengan rasa yang sengit. Bolehkah anda meminta lebih banyak?

Mustard

Mustard mempunyai pelbagai manfaat perubatan.

Walaupun ia mungkin kelihatan seperti sos tomato atau mayonis, mustard adalah makanan yang mempunyai ciri-ciri perubatan. Selagi anda memilih pelbagai semulajadi dan berkualiti. Benihnya adalah sumber penting antioksidan, yang menggabungkan sifat analgesik, anti-radang dan pemulihannya.

Pesto

Pesto dibuat secara eksklusif dengan bahan-bahan semulajadi.

Ini berpakaian dari asal Itali dibuat secara eksklusif dengan kemangi, kacang pinus, minyak zaitun dan keju Parmesan. Semua ramuan ini memberikan jumlah yang disyorkan serat, asid lemak, protein berkualiti tinggi dan antioksidan . Sempurna untuk menemani hidangan pasta yang baik.

Lemon

Sediakan pakaian berdasarkan jus lemon di dapur anda.

Membuat 100% pakaian semula jadi dengan mencampurkan jus lemon, lada, secubit garam dan minyak zaitun. Sangat mudah untuk disediakan dan sesuai untuk rasa semua jenis daging, ikan dan salad . Menonjolkan kandungan vitamin C yang tinggi, sangat bermanfaat untuk mengawal tekanan darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau mencegah penuaan.

Cuka cider epal

Cuka cider epal membuang toksin dari badan.

Cuka cider epal boleh digunakan untuk makanan rasa. Walau bagaimanapun, memakannya pada perut kosong juga sangat bermanfaat untuk kesihatan. Ia dapat menghilangkan toksin dari badan, mencegah penguncupan saluran darah, mengekalkan keseimbangan dalam sistem limfa atau menurunkan tahap kolesterol dan trigliserida.